吃了饭胃就胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：
吃得过快：进食速度过快，容易导致吞入过多空气，引起胃胀。
吃得过多：进食过多超出胃的容量，胃无法及时排空，会导致胃胀。
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，在消化过程中会产生较多气体，引起胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃的消化功能减退，进食后食物在胃内潴留，引起胃胀。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃胀、胃痛等症状。
胃食管反流病：胃酸反流至食管，可引起烧心、胃胀、嗳气等症状。
3.肠道疾病：
功能性消化不良：肠道蠕动功能紊乱，导致食物在肠道内积聚，产生气体，引起胃胀。
肠炎：肠道炎症可影响肠道的消化吸收功能，导致食物消化不良，引起胃胀。
4.其他原因：
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可导致胃肠功能紊乱，引起胃胀。
药物因素：某些药物，如非甾体抗炎药、抗抑郁药等，可能会刺激胃黏膜，引起胃胀。
胃部手术：胃部分切除术后，胃的容量减小，食物容易在胃内潴留，引起胃胀。
如果经常出现饭后胃胀的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；少食多餐，避免过饱；减少产气食物的摄入。
2.调整生活方式：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑；适当运动，促进胃肠蠕动。
3.避免诱因：戒烟戒酒，避免服用对胃有刺激的药物。
4.定期体检：有胃部疾病家族史、长期服用药物等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，吃了饭胃就胀可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。