颈椎病患者的睡姿

颈椎病患者适合仰卧或侧卧，不适合俯卧。仰卧时，可在颈下垫一软枕，使颈部保持中立位；侧卧时，可将枕头放置于头颈部下方，使头颈部保持在同一水平线上。

不良睡姿可能会加重颈椎病的症状，如疼痛、麻木、无力等，还可能导致头晕、头痛、恶心等不适。此外，长期不良睡姿还可能影响颈椎的正常生理曲度，加速颈椎间盘的退变，增加颈椎病的发生风险。