对于两个月大的宝宝，有以下方法可以帮助他们排出痰液：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.拍痰法：如果宝宝咳嗽有痰，家长可以抱起宝宝，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或吃奶后1小时进行，每次拍5~10分钟，每天拍2~3次。
3.保暖法：婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病。如果宝宝有痰咳不出，最好保持室温20℃至26℃左右，湿度60%至65%左右，同时让宝宝多喝温水，这样可以帮助痰液稀释，更有利于痰液咳出。
4.多喝温热的水：温热的水可以帮助宝宝缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。此外，还可以在医生的指导下使用氨溴索、氨溴特罗等化痰药物，也可以使用乙酰半胱氨酸等化痰药物进行雾化治疗。