快速退烧的方法：
1.药物治疗：对乙酰氨基酚和布洛芬是两种常用的退烧药。需要注意的是，使用药物时应遵循医生的建议，按照说明书上的剂量和使用方法进行。同时，要注意药物的副作用和禁忌症，如对阿司匹林过敏的人应避免使用对乙酰氨基酚。
2.物理降温：可以使用温水擦浴、冰袋冷敷等方法来降低体温。用温水擦拭身体时，应避免擦拭胸部、腹部和足底等部位；使用冰袋冷敷时，应将冰袋用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水，以补充水分和维持身体的水分平衡。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要注意休息，避免过度劳累。可以选择卧床休息或适当减少活动量。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或体温较高，或者出现了其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在使用药物治疗时，应注意药物的相互作用和不良反应，避免自行用药。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。