儿童假性近视是一种常见的眼科问题，多发生于青少年时期，是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视。以下是关于儿童假性近视怎么办的一些建议。
一、及时就医
如果孩子出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，家长应及时带孩子到眼科医院进行检查。医生会通过散瞳验光等方法，确定孩子的近视类型和程度。
二、改变用眼习惯
1.控制用眼时间：避免孩子长时间看电视、玩手机、玩电脑等，每20分钟就要让眼睛休息一下，看看远处或闭目休息。
2.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，胸部与书桌的距离应保持在10厘米左右。
3.增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和缓解假性近视。
4.改善照明环境：孩子的学习和生活环境应保持明亮，避免昏暗的光线对眼睛造成刺激。
三、采取眼部保健措施
1.眼保健操：每天坚持做眼保健操，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷眼，每次15-20分钟，可改善眼部血液循环，缓解假性近视。
3.按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，可缓解眼部疲劳。
四、饮食调理
1.多吃富含维生素A的食物：如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
2.多吃富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、猕猴桃等，可增强眼睛的抵抗力。
3.少吃甜食：甜食会消耗体内的维生素B1，影响视神经的发育，进而影响视力。
五、定期复查
假性近视的度数可能会随着时间的推移而增加，因此家长应定期带孩子到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，儿童假性近视是可以预防和治疗的。家长应重视孩子的眼部健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，做到早发现、早治疗。