一天排便三次是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，排便习惯因人而异，有些人每天排便一次，有些人则两天排便一次，而有些人可能一天排便三次。
如果你的排便习惯一直是一天三次，且大便形状、颜色、质地都正常，没有腹痛、腹胀等不适症状，那么这可能是正常的。然而，如果你的排便习惯突然改变，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，那么可能是身体出现了问题，需要及时就医。
此外，饮食、生活习惯、药物等因素也可能影响排便频率。例如，摄入高纤维食物、水分摄入不足、缺乏运动、压力过大等可能导致排便次数增加；而服用某些药物、肠道疾病等可能导致排便次数减少。
因此，要判断一天排便三次是否正常，需要综合考虑个人的排便习惯、饮食、生活习惯等因素。如果对自己的排便情况有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。