性生活后一侧睾丸疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.睾丸扭转：这是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转会导致睾丸血液供应中断，若不及时治疗，可能会导致睾丸坏死。睾丸扭转的疼痛通常是突然发生的，并伴有睾丸肿胀。
2.附睾炎或睾丸炎：这是睾丸疼痛的常见原因。附睾炎是附睾的炎症，睾丸炎是睾丸的炎症。这些炎症通常由细菌感染引起。治疗方法包括使用抗生素和休息。
3.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可能导致睾丸疼痛和不适。严重的精索静脉曲张可能影响生育能力。治疗方法包括手术或药物治疗。
4.性生活过度或不当：过于剧烈或频繁的性生活可能导致睾丸疼痛。休息和减少性生活频率可能有助于缓解疼痛。
5.其他原因：睾丸损伤、前列腺炎、腹股沟疝等也可能引起睾丸疼痛。
如果性生活后一侧睾丸疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动，尤其是与疼痛相关的活动。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，每次15-20分钟，每天数次。
避免紧身衣物：穿着宽松的内裤和裤子，避免对睾丸造成压迫。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，因此不要忽视这种症状。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是恢复健康的关键。此外，如果疼痛是由性生活引起的，注意性生活的方式和频率，避免过度刺激和损伤。如果有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生以获取更专业的建议。