头一天到晚昏昏沉沉是怎么回事

总是感觉头昏昏沉沉的，有可能是和血压高、血脂高、脑乏氧、脑供血不足或者贫血、血糖、失眠、熬夜等有关。如果晚上睡眠的质量不好、做梦特别多、容易醒，也可能和神经衰弱有关。

可以多吃一些有镇静、安神作用的食物，保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。也可以去医院做相关的检查，确定病因以后选择药物治疗。