浑身肉一按就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉疲劳或损伤：过度使用肌肉、剧烈运动或长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在按压时更明显。
2.感染或炎症：身体感染、炎症或其他疾病也可能导致浑身肉疼。例如，感冒、流感等病毒感染可能引起全身肌肉疼痛。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可以影响全身的关节和肌肉，导致疼痛和压痛。
4.神经病变：神经损伤、神经炎或神经受压等问题也可能引起浑身肉疼，这种疼痛可能伴随着感觉异常或麻木。
5.代谢性疾病：例如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致代谢紊乱，影响肌肉和神经功能，引起疼痛。
6.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理问题有时也可能导致身体的不适感，包括浑身肉疼。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉疼痛。
8.其他潜在原因：其他疾病如肿瘤、贫血、肾脏疾病等也可能引起浑身肉疼。
如果浑身肉一按就疼的症状持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他不适症状，如发热、关节肿胀、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能根据需要进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，可以帮助缓解肌肉紧张。
5.放松技巧：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力和焦虑。
需要注意的是，对于浑身肉一按就疼的情况，自我诊断和治疗可能不够准确。因此，最好咨询专业医生的意见，以便获得正确的诊断和治疗建议。