发烧全身骨头酸痛的原因和缓解方法主要有以下几点：
1.感染：如细菌、病毒、真菌等感染，可导致炎症反应，出现发烧和全身骨头酸痛。针对感染的原因进行治疗，如使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物等。同时，可使用退烧药缓解发热和疼痛，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致免疫系统攻击自身组织，引起炎症和疼痛。治疗方法包括使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物，以及对症治疗。
3.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤可导致发烧和骨痛，如白血病、多发性骨髓瘤等。需要进行相关检查，如骨髓穿刺、影像学检查等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
4.其他原因：如内分泌疾病、药物副作用、过度运动等也可能导致发烧和全身骨头酸痛。针对具体原因进行治疗或调整治疗方案。
在缓解发烧和全身骨头酸痛方面，可以采取以下措施：
1.休息：减少身体的活动，给身体足够的时间来恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于降低体温和缓解疼痛。
3.物理降温：使用温水擦拭身体、冷敷额头等方法来降低体温。
4.服用药物：如退烧药、镇痛药等，但需按照医生的建议使用。
5.就医：如果发烧和全身骨头酸痛持续时间较长、症状加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、皮疹等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果症状持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。