枸杞加红枣泡水喝有一定好处。一般来说，适量饮用能为人体带来多种益处。
补充营养成分
枸杞的营养：枸杞富含胡萝卜素，每100克枸杞中胡萝卜素含量较高，这种物质在人体内可转化为维生素A，有助于维护视力健康。同时，枸杞还含有多种矿物质，如钙、铁等。红枣的营养：红枣含有丰富的维生素C，每100克红枣中维生素C含量较为可观，维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力。此外，红枣还含有糖类等营养成分，能为人体补充能量。
补益气血方面
对气血不足的改善：红枣具有较好的补气血作用，对于气血不足引起的面色萎黄、乏力等有一定的改善作用。枸杞也有滋补肝肾、益精明目等功效，与红枣搭配泡水，在补益气血方面能起到协同作用。比如一些气血亏虚的女性，长期适量饮用枸杞红枣水，有助于改善身体状况。
调节身体机能
对免疫系统的影响：枸杞中的多糖成分等具有免疫调节作用，能增强吞噬细胞的活性，提高机体的免疫力。红枣中的某些成分也对免疫系统有一定的调节作用，两者泡水喝有助于维持机体正常的免疫功能。对心血管的潜在益处：有研究表明，枸杞中的某些成分可能对心血管有一定的保护作用，能辅助调节血脂等。红枣中的营养成分也可能对心血管健康有一定的积极影响，适量饮用枸杞红枣水在一定程度上可能对心血管系统有好处，但这并非是治疗性的作用，而是起到一定的辅助调节作用。不过需要注意的是，这只是基于部分研究的推测，不能替代正规的医疗治疗。