一个眼睛近视一个不近视时，首先要注意用眼习惯。比如近视的那只眼睛，要保证每天用眼时间不超6-8小时，近距离用眼30-40分钟后就休息10-15分钟，看看远处。
验光配镜方面
验光检查： 两只眼睛都要去正规医院或专业机构进行验光。一般建议12岁以下儿童散瞳验光，这样能得到更准确的度数。通过验光可以明确近视眼睛的具体度数情况。配镜选择： 如果近视度数稳定，可选择框架眼镜。对于儿童，要选择材质轻便、安全的镜框，配镜后要定期复查视力，一般3-6个月复查一次，观察视力变化和眼睛发育情况。
生活用眼调整
读写姿势： 无论是看近还是看远，都要保持正确姿势。读书写字时，眼睛距离书本约33厘米，身体坐正，背部挺直。而且看东西时，两只眼睛都要参与，不能只用不近视的眼睛看，尽量让近视的眼睛也得到锻炼。环境光线： 室内光线要充足且均匀，避免过亮或过暗。比如看书学习时，台灯要放在左前方，光线不能直射眼睛，防止眼睛疲劳加重近视。
眼部保健方法
眼保健操： 每天坚持做眼保健操，通过按摩眼部穴位，像睛明穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。眼保健操一般每天做2-3次，每次5分钟左右。远眺锻炼： 每天抽出一定时间进行远眺，比如每天2-3次，每次10-15分钟，向远处眺望绿色植物等，放松睫状肌，对近视眼睛的恢复有帮助。但要注意，远眺时不要在晃动的车上或光线不好的地方进行。