乳房硬块揉开的手法并不可靠，不建议自行操作，可能会延误病情。如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确硬块的性质和原因，并在医生的指导下进行治疗。
以下是关于乳房硬块的一些基本知识和建议：
1.乳房硬块的原因：乳房硬块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病的表现。其他原因还包括乳腺外伤、乳腺导管扩张等。
2.就医建议：如果发现乳房有硬块，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，然后根据情况安排进一步的检查，以明确诊断。
3.治疗方法：根据硬块的性质和原因，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等。在医生的指导下选择合适的治疗方法是关键。
4.自我检查：定期进行乳房自我检查有助于早期发现乳房问题。但自我检查不能替代专业的医学检查，发现异常仍应及时就医。
5.预防措施：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期哺乳等，有助于预防乳房疾病的发生。
总之，乳房硬块可能是多种疾病的表现，自行揉开硬块并不能解决问题，甚至可能延误病情。及时就医，进行专业的诊断和治疗是保障乳房健康的重要措施。