肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。以下是关于肩周炎的一些常见问题：
肩部原因：本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
注意保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，因此要注意肩部保暖，避免肩部受凉。尤其是在秋冬季节，要及时增添衣物，避免肩部受寒。
避免过度劳累：肩周炎患者的肩部肌肉容易出现疲劳和损伤，因此要避免过度劳累。尤其是在进行重体力劳动或长时间使用电脑时，要注意休息，避免肩部过度劳累。
加强肩部功能锻炼：肩周炎患者的肩部肌肉会出现不同程度的粘连和挛缩，因此要加强肩部功能锻炼。可以进行肩部的旋转、拉伸、摆动等运动，以促进肩部血液循环，缓解肩部肌肉的紧张和粘连。
注意饮食：肩周炎患者的饮食要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进肩部组织的修复和恢复。
定期就医复查：肩周炎患者在治疗过程中要定期就医复查，以便及时了解病情的恢复情况，并根据医生的建议进行调整治疗方案。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，患者在日常生活中要注意保暖、避免过度劳累、加强肩部功能锻炼、注意饮食，并定期就医复查。同时，患者也可以在医生的指导下进行一些物理治疗和药物治疗，以缓解肩部疼痛和恢复肩部功能。