来月经头疼的原因可能有以下几点：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的水平下降可能导致血管扩张和收缩功能不稳定，从而引起头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在月经期间分泌增加的物质，它可以导致血管扩张和炎症反应，从而引起头疼。
3.精神因素：月经期间，女性可能会感到情绪紧张、焦虑或抑郁，这些精神因素可能导致头疼的发生。
4.饮食因素：某些食物，如巧克力、咖啡、酒精等，可能刺激神经系统，导致头疼。
5.缺乏运动：缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，从而引起头疼。
6.其他因素：遗传因素、环境因素、生活习惯等也可能与月经期间头疼有关。
此外，对于一些女性来说，头疼可能是一种原发性头痛，如偏头痛或紧张性头痛。这些头痛类型可能与月经周期无关，但在月经期间可能会加重。
如果头疼严重影响生活质量，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，以确定头疼的原因，并给予相应的治疗建议。
在月经期间，女性可以采取一些措施来缓解头疼，如保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等；避免食用刺激性食物和饮料；放松心情，减轻压力等。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医。