半夜2点到3点醒来就睡不着可能是白天睡眠过多、神经衰弱、失眠等原因导致，如出现身体异常症状，建议及时到医院就诊。
1、白天睡眠过多：如果白天休息时间过长，有可能会导致晚上醒来睡不着，如没有伴随其他症状，不需要特殊治疗。平时要养成良好的作息习惯，白天可以到户外运动，避免睡太长时间，以免影响晚上休息。
2、神经衰弱：是长期处于紧张的压力下导致精神兴奋以及脑力易疲乏的情况，可出现注意力不集中、睡不着、记忆力不佳等症状。
可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、地西泮片、维生素B1片等药物治疗。
3、焦虑症：是以焦虑为主要表现的精神心理障碍，可出现维持睡眠困难、坐卧不安等症状。可遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片、盐酸阿米替林片等药物治疗。
除以上原因以外，半夜2点到3点醒来就睡不着也有可能是因为抑郁症等原因导致，平时要合理安排休息时间，放松心情。