喉咙痛并伴有呕吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分平衡。可以喝温水、茶或果汁。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激：避免吸烟、暴露在刺激性气味或烟雾中，保持室内空气湿润。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛和呕吐症状，如退烧药、止痛药（如对乙酰氨基酚）、抗组胺药（如氯雷他定）等。但请务必在医生的指导下使用药物。
6.就医咨询：如果喉咙疼痛持续加重、伴有高热、呼吸困难或其他严重症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予适当的治疗建议。
需要注意的是，不同人群对喉咙痛和呕吐的处理方法可能有所不同。例如，孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群在使用药物或采取其他治疗措施之前，应先咨询医生的意见。此外，如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。