润肺止咳可以通过一些食物来辅助，比如梨就是很好的选择。一个中等大小的梨，大约含有水分85%左右，具有清热润肺、止咳化痰的功效。常见的润肺止咳食物主要有以下几类：
一、水果类
1. 梨：
梨有生食、榨汁、炖煮等多种食用方式。生食梨能清热生津，对于肺热咳嗽、咽干口渴等有一定缓解作用。比如将梨切成小块直接吃，每天吃1 - 2个中等大小的梨。如果是炖煮，可以把梨去核后加入川贝、冰糖一起炖煮，川贝有润肺止咳的功效，冰糖能增加口感，这种炖煮的梨水适合肺热咳嗽的人饮用。
2. 枇杷：
枇杷果实和叶子都有润肺止咳的作用。枇杷果实可以直接食用，它含有苦杏仁苷等成分，能润肺止咳、生津止渴。一般每天吃3 - 5个成熟的枇杷果比较合适。而枇杷叶可以煮水喝，不过要注意枇杷叶需要经过炮制后才能煮水，因为生枇杷叶有小毒，炮制后的枇杷叶煮水有清肺止咳、和胃降逆的功效，一般取10 - 15克左右的炮制过的枇杷叶煮水饮用。
二、蔬菜类
1. 白萝卜：
白萝卜是常见的润肺蔬菜。可以做成白萝卜汤来喝，将白萝卜切成块状，加入适量的水和少许盐炖煮。白萝卜汤有清热化痰、润肺止咳的效果，一般每次可以喝200 - 300毫升，每天喝1 - 2次。还可以将白萝卜榨汁，白萝卜汁有润肺止咳的作用，每天喝100 - 150毫升左右。
2. 银耳：
银耳是一种滋补润肺的食材。可以将银耳泡发后炖煮成银耳羹，银耳羹中还可以加入百合、冰糖等。银耳百合羹有滋阴润肺、止咳化痰的功效，一般每周可以吃2 - 3次，每次食用量大概在100 - 150克左右的银耳羹。
三、其他类
1. 蜂蜜：
蜂蜜有润肺止咳的功效。可以用温水冲泡蜂蜜饮用，水温不宜过高，一般40℃左右的温水冲泡比较好，每天饮用1 - 2次，每次饮用1 - 2汤匙的蜂蜜。不过1岁以下的婴儿禁止食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。
2. 百合：
百合可以和其他食材搭配食用来润肺止咳。比如百合粥，将百合和大米一起煮成粥，百合粥有润肺止咳、养心安神的作用，每周可以吃2 - 3次百合粥，每次食用量中百合大概放10 - 15克左右。