中医认为，白色入肺，因此，白色的食物大多都具有润肺止咳的功效。以下是一些常见的止咳润肺食物：
1.雪梨：雪梨能润肺凉心、消痰降火，是人们在秋季常食用的水果之一。雪梨可以直接生吃，也可以做成川贝雪梨汤、雪梨银耳羹等。
2.百合：百合具有润肺止咳、宁心安神的功效，可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸等症。百合可以煮粥、炒菜、煲汤，也可以制成百合干食用。
3.杏仁：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，都具有润肺止咳的功效。甜杏仁可作为休闲小吃，苦杏仁一般入药，用量不宜过大。
4.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用，是秋季滋补佳品。银耳可以煮粥、煲汤、炖甜品，也可以制成银耳干食用。
5.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症有一定的食疗作用。山药可以炒菜、煮粥、炖汤，也可以制成山药干食用。
以上这些食物都具有一定的润肺止咳功效，但并不能替代药物治疗。如果咳嗽症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。