说话时耳朵嗡嗡响可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多可能堵塞耳道，导致听力下降和耳鸣。可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果耵聍栓塞较严重，可能需要医生进行专业清理。
2.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症，可能导致耳朵疼痛、听力下降和嗡嗡声。此外，还可能伴有发热、头痛等症状。如果怀疑中耳炎，应及时就医，医生可能会开处方药物进行治疗。
3.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中，如工厂、音乐会等，可能导致听力受损和耳鸣。尽量避免长时间处于噪音环境中，并使用耳塞或耳机时注意音量控制。
4.耳垢：耳垢过多或积聚在耳道内可能导致听力问题和嗡嗡声。可以使用温水冲洗耳道或咨询医生进行清理。
5.高血压：高血压可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制血压是解决问题的关键，建议定期测量血压并遵循医生的治疗建议。
6.药物副作用：某些药物可能引起耳鸣，特别是抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑药物副作用导致耳鸣，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他健康问题：一些全身性疾病，如贫血、甲状腺问题、糖尿病等，也可能导致耳鸣。此外，头部或颈部的损伤、神经病变等也可能引起类似症状。
如果耳朵嗡嗡响持续时间较长、严重影响听力或伴有其他症状，如头晕、恶心、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应避免使用耳塞、耳机等高音量设备，保持耳部清洁，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，对于某些人来说，耳鸣可能是一种长期存在的症状，尽管可能不会完全消失，但可以通过一些方法来减轻其影响，如放松技巧、心理咨询、声音疗法等。如果耳鸣严重影响生活质量，建议咨询专业医生或听力专家，寻求更个性化的建议和治疗。此外，定期进行耳部健康检查也是重要的，可以早期发现和处理任何潜在的耳部问题。