如果出现了空调病感冒的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.脱离空调环境：如果处于空调环境中，应尽快离开该环境，前往空气流通良好的地方。
2.补充水分：感冒可能会导致身体水分流失，应多喝水，以补充身体所需的水分。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
4.调节室内温度：将室内温度调节到适宜的范围内，避免温度过低或过高。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如解热镇痛药、抗感冒药等。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，如果症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。