脑子里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩，来减轻头部和颈部的紧张。保持良好的睡眠习惯、规律的饮食和适度的运动也有助于缓解疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有头部一侧的搏动性疼痛。可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。治疗方法包括避免诱因、药物治疗（如止痛药、抗偏头痛药物）和生活方式调整。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压波动或升高时。控制血压是关键，可能需要药物治疗和改变生活方式，如减少盐的摄入、增加运动、戒烟等。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、血管病变等也可能引起头痛。如果疼痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题、意识改变等，应立即就医进行详细的脑部检查。
5.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光、青光眼等，也可能导致头部隐隐作痛。眼科检查可以帮助确定是否存在眼部问题，并进行相应的治疗。
6.其他原因：中耳炎、鼻窦炎、颈椎病、神经痛等也可能引起头部隐痛。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.休息：给头部足够的休息时间，避免过度劳累和长时间使用电子设备。
2.饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因、巧克力、腌制品等可能诱发头痛的食物。
3.避免诱因：尽量避免头痛的诱因，如强光、噪音、压力、气候变化等。
4.记录头痛情况：记录头痛的频率、程度、持续时间和诱因等信息，以便向医生提供详细的病史。
总之，脑子里面隐隐作痛可能是多种疾病的症状之一，需要综合考虑个人的健康状况、症状特点和其他可能的因素。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整，有助于缓解疼痛并预防复发。