如果5月1日来的月经，排卵日通常在5月15日左右，但具体日期可能会因个体差异而有所不同。
排卵日是指卵子从卵巢中排出的日期，它通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性来说，排卵日比较容易预测。但对于月经周期不规律的女性，或者存在其他影响排卵的因素（如多囊卵巢综合征、激素失衡等），排卵日可能会有所变化。
为了更准确地了解自己的排卵日，可以采取以下方法：
1.基础体温测量法：在早晨起床前测量体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中LH激素的水平，来预测排卵日。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育和排出情况，确定排卵日。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确预测排卵日。此外，在备孕期间，还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕机会。
如果有怀孕计划，建议咨询医生或专业的生殖专家，进行详细的身体检查和生育能力评估，并根据个人情况制定合适的备孕计划。如果存在排卵问题或其他生育障碍，医生可以提供相应的治疗和建议。同时，也要注意避孕，避免不必要的意外怀孕。