额头下巴长痘痘的原因比较复杂，可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：额头下巴部位的皮脂腺分布较多，油脂分泌旺盛，如果内分泌失调，会导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致痘痘的主要原因之一。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
5.作息不规律：作息不规律会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
7.化妆品使用不当：化妆品使用不当会堵塞毛孔，从而引起痘痘。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂和污垢在皮肤表面滋生细菌。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
4.减轻压力：通过运动、冥想、旅游等方式减轻压力，保持心情愉悦。
5.合理使用化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品，定期清洁化妆工具。
6.药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，痘痘的治疗需要耐心和坚持，同时要注意皮肤的护理，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘持续不愈或出现加重的情况，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。