大姨妈来了10天是不正常的。正常的大姨妈周期为21-35天，经期为2-8天，多数人的经期为3-5天。如果大姨妈来了10天，属于经期延长，可能与以下因素有关。
1.内分泌紊乱：如黄体萎缩不全、多囊卵巢综合征等，可导致子宫内膜不规则脱落，使经期延长。
2.子宫内膜息肉：是一种良性病变，可导致月经间期出血、经期延长、经量增多等症状。
3.子宫肌瘤：如黏膜下子宫肌瘤、子宫肌壁间肌瘤较大时，可导致子宫腔面积增大，子宫收缩不良，引起经期延长。
4.其他：子宫内膜异位症、放置宫内节育器、慢性子宫内膜炎等也可导致经期延长。
此外，全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可引起经期延长。
如果大姨妈来了10天，需要及时就医，进行相关检查，如超声、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。