太阳晒后皮肤红痒起包，通常是由于皮肤对紫外线过敏引起的日光性皮炎。以下是具体分析：
1.基本信息：日光性皮炎是一种因皮肤暴露在紫外线下而引发的炎症性皮肤病。
2.症状：
皮肤发红：这是皮肤对紫外线过敏的常见反应，暴露在阳光下的皮肤会变红。
皮肤瘙痒：皮肤炎症会刺激神经末梢，导致瘙痒感。
皮肤起包：在发红和瘙痒的部位，可能会出现肿胀和水疱，这是皮肤对紫外线损伤的一种反应。
3.症状出现时间：这些症状通常在晒太阳后数小时内出现，但也可能在一天后才显现出来。
4.好发人群：肤色较浅、对紫外线敏感的人更容易患上日光性皮炎。此外，长期暴露在阳光下、使用某些药物（如某些抗生素、抗抑郁药等）、患有某些疾病（如红斑狼疮、多形性日光疹等）的人也更容易发病。
5.治疗方法：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，有助于减轻疼痛和红肿。
涂抹药膏：医生可能会开一些含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
口服药物：如果症状严重，医生可能会开一些口服药物，如抗组胺药、维生素C、糖皮质激素等。
避免再次晒伤：在症状缓解后，应注意避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
6.预防方法：
涂抹防晒霜：在户外活动前15-30分钟，涂抹防晒霜，并根据需要每2-3小时重新涂抹一次。
穿戴防晒衣物：选择长袖衣物、帽子、太阳镜等，减少皮肤暴露在阳光下的面积。
避免阳光强烈时外出：上午10点至下午4点是阳光最强烈的时候，尽量避免在这段时间内外出。
增加维生素D摄入：适当晒太阳有助于身体合成维生素D，但过度晒太阳可能会导致皮肤损伤，因此可以通过食物或补充剂来增加维生素D的摄入。
总之，太阳晒后皮肤红痒起包是日光性皮炎的常见症状，应及时采取措施缓解症状，并注意避免再次晒伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。