阳气不足、寒湿重的人适合吃一些中成药来调理身体，以下是一些常用的中成药：
1.金匮肾气丸：该药具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、小便不利等症状。
2.附子理中丸：该药主要成分有附子、党参、白术、干姜、甘草等，具有温中健脾的作用，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
3.桂附地黄丸：这是在六味地黄丸的基础上加了附子和肉桂，增强了温补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸冷、肢体浮肿等症状。
4.独活寄生丸：该药具有养血舒筋、祛风除湿、补益肝肾的功效，适用于风寒湿痹、腰膝冷痛、屈伸不利等症状。
5.参苓白术丸：该药由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆等组成，具有健脾、益气、祛湿的作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等症状。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人的具体情况选择合适的药物。此外，在服用中成药期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，以免影响药效。同时，还应注意保暖，避免受寒。如果症状较为严重或服用中成药后症状无明显改善，应及时就医，以便调整治疗方案。