怎么样算包皮过长呢？一般来说，包皮过长是指阴茎在疲软状态下，包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头；在勃起状态下，包皮仍覆盖阴茎头，但上翻后能露出阴茎头。
从外观判断
疲软状态下：当男性处于自然疲软状态时，如果包皮完全包裹住阴茎头，仅能露出很小部分甚至完全无法露出，那就要考虑有包皮过长的可能。比如，包皮口紧，难以上翻露出阴茎头，或者勉强上翻后又很快回缩。勃起状态下：阴茎勃起时，若包皮仍然包裹阴茎头，需要用手将包皮上翻才能完全露出阴茎头，这也属于包皮过长的情况。不过，如果包皮虽然包裹阴茎头，但上翻比较容易，且没有明显不适，可能属于单纯性包皮过长。
与正常情况对比
正常情况下，男性的阴茎在疲软时，包皮应该不会过度覆盖尿道口，能自然露出部分阴茎头。而包皮过长的情况与正常状态有明显区别。例如，正常男性在疲软时，阴茎头大部分甚至完全外露，而包皮过长者则不是这样。
从是否影响功能判断
包皮过长可能会对一些生理功能产生影响。比如，可能导致局部清洁困难，容易引发包皮龟头炎等问题。如果经常出现包皮龟头部位的红肿、瘙痒、疼痛等症状，往往与包皮过长导致局部卫生难以保持有关。另外，包皮过长还可能在性生活中影响舒适度，比如引起早泄等情况，但这不是绝对的判断标准，只是可能出现的影响之一。