以下是关于什么茶叶降血压效果好的回 答：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，这些成分可以起到舒张血管、降低血压的作用。此外，绿茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质还可以保护心血管健康，减少高血压引起的血管损伤。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其中的茶多糖复合物是降血糖、降血脂的主要成分。此外，黑茶中的茶氨酸等成分也可以起到降低血压、提高免疫力的作用。
3.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，其中的茶多酚、咖啡因等成分可以起到舒张血管、降低血压的作用。此外，乌龙茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质还可以保护心血管健康，减少高血压引起的血管损伤。
需要注意的是，茶叶并不能替代药物治疗高血压。如果患有高血压，应该在医生的指导下进行规范治疗，同时可以适量饮用上述茶叶，以辅助降低血压。