一、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚等成分。研究表明，茶多酚中的儿茶素能够帮助扩张血管，从而在一定程度上起到辅助降低血压的作用。例如，有相关研究发现，长期适量饮用绿茶的人群，其血压升高的风险相对较低。但需要注意的是，绿茶不能替代药物治疗高血压，对于高血压患者来说，应在正规治疗的基础上，可将适量饮用绿茶作为一种辅助的健康生活方式。对于儿童，由于其身体发育尚未成熟，不建议饮用绿茶；孕妇饮用绿茶也需适量，因为其中的咖啡因等成分可能会对胎儿产生一定影响；而对于有胃溃疡等病史的人群，过量饮用绿茶可能会刺激胃黏膜，需要谨慎。
二、普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节脂质代谢、改善血管内皮功能等作用，有助于对血压的调节。有研究发现，普洱茶中的一些活性物质能够在一定程度上降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，而血脂的异常往往与高血压的发生发展相关，所以普洱茶可能对血压有一定的辅助调节作用。不过，同样不能将普洱茶当作降压的主要手段。对于特殊人群，儿童不建议饮用普洱茶；孕妇饮用需咨询医生后谨慎决定；有肠胃功能较弱等病史的人群，饮用时要注意适量，避免引起肠胃不适。
三、菊花茶
菊花含有黄酮类等成分，具有抗氧化、舒张血管的功效。研究显示，饮用菊花茶可以在一定程度上帮助降低血压。比如，一些高血压患者在饮用一段时间的菊花茶后，血压有一定程度的平稳或下降趋势。但同样，菊花茶不能替代药物治疗。儿童由于其身体对物质的代谢等与成人不同，不建议饮用菊花茶；孕妇饮用菊花茶也需要适度，因为菊花性微寒，过量饮用可能对孕妇和胎儿产生不利影响；对于有过敏史等病史的人群，饮用菊花茶前需确认自身是否对菊花过敏等情况。
四、罗布麻茶
罗布麻茶中含有芸香苷等成分，具有明显的降压作用。相关研究表明，罗布麻茶中的有效成分能够通过多种途径来调节血压，如扩张外周血管、降低血管外周阻力等。不过，在饮用罗布麻茶时，高血压患者也不能忽视正规的医疗治疗。对于儿童，绝对不建议饮用罗布麻茶；孕妇由于其特殊的生理状态，饮用罗布麻茶需格外谨慎，最好在医生指导下进行；对于有肝肾功能不全等病史的人群，饮用罗布麻茶可能需要调整剂量或谨慎选择，因为其成分可能会对肝肾功能产生一定影响。