喝酒后头晕、恶心是常见的醉酒症状，以下是一些缓解办法：
1.补充水分：喝大量的水或其他无糖饮料，以补充身体因饮酒而失去的水分。
2.避免再次饮酒：不要再喝酒，因为继续饮酒会加重症状。
3.进食：吃一些易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉等，可以缓解胃部不适。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，让身体有机会恢复。
5.避免药物滥用：不要自行使用药物来缓解症状，尤其是非处方药，因为某些药物可能与酒精发生相互作用，导致更严重的健康问题。
需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，为了减少醉酒的不适，建议适量饮酒，不要空腹饮酒，并避免同时饮用多种酒类。