外阴下坠感可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.子宫脱垂：子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外，可能导致外阴下坠感。
2.阴道壁膨出：阴道壁膨出是指阴道前壁或后壁膨出，也会引起外阴下坠感。
3.盆底功能障碍：盆底肌肉和筋膜受损或松弛，可能导致盆腔器官脱垂和外阴下坠感。
4.其他原因：外阴炎、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，以及过度劳累、长期站立或坐着等也可能引起外阴下坠感。
需要注意的是，外阴下坠感可能是一些严重疾病的症状，如宫颈癌、子宫内膜癌等。因此，如果出现外阴下坠感，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。同时，可适当食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进身体恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。