乳头有点涨疼，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
青春期：青春期女孩乳房开始发育，乳头可能会有轻微的涨疼感。
经前期：在月经来潮前，体内激素水平变化，可能会导致乳头涨疼。
怀孕期：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，乳头可能会变得敏感和涨疼。
哺乳期：哺乳期妇女，由于婴儿吸吮乳头，可能会导致乳头疼痛。
口服避孕药：某些避孕药中含有雌激素，可能会导致乳头涨疼。
2.病理因素：
乳头炎：乳头部位发生感染，可引起乳头炎，出现乳头红肿、疼痛等症状。
乳腺增生：乳腺增生可导致乳房疼痛，有时也会累及乳头。
乳腺癌：少数情况下，乳头涨疼可能是乳腺癌的早期表现之一。
其他：外伤、乳头内陷等也可能导致乳头涨疼。
如果乳头涨疼持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。