一般情况下，凸起来的痣叫皮内痣。
皮内痣是痣的一种类型，来源于表皮内的黑色素细胞，是成年人最常见的一种良性皮肤肿瘤。皮内痣通常为半球形或扁平丘疹或斑块，颜色均匀，可呈棕色或黑色，表面可有毛发生长。一般来说，皮内痣是凸起来的，但也有一些皮内痣可能比较平坦或略微凹陷。
需要注意的是，虽然皮内痣通常是良性的，但在某些情况下，也可能发生恶变，如出现迅速增大、颜色不均匀、出血、溃疡等症状时，应及时就医，进行病理检查，以排除恶变的可能。
此外，对于一些容易摩擦或受到刺激的痣，如位于手掌、足底、腰部等部位的痣，也应密切观察，如有异常应及时处理。
总之，如果你发现身上的痣有任何异常变化，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的问题。同时，也要注意避免长期摩擦和刺激痣，保持皮肤的清洁和健康。