大姨妈来了不可以吃辣。
大姨妈即月经，月经期间应避免食用辛辣食物，包括辣椒。这是因为辣椒等辛辣食物可能会刺激血管扩张，导致经血增多、经期延长，还可能会引起痛经、经血异味等不适症状。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，食用辛辣食物还可能会影响消化功能，导致消化不良、腹痛等问题。因此，建议女性在月经期间保持饮食清淡，多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，同时注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，对于一些本身就有消化系统疾病、痔疮等肛肠疾病的女性，即使在非经期也应尽量避免食用辛辣食物，以免加重病情。同时，如果在月经期间食用辛辣食物后出现了不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。