体内湿气重的表现如下：
大便黏滞：大便次数增多，大便排不净，大便黏滞，需要好几张手纸才能擦干净。
舌苔厚腻：如果体内湿气重，会出现舌苔厚腻、齿痕舌等症状。
身体沉重：湿气重的人会感觉身体沉重、疲劳、无力，即使休息也无法缓解。
关节疼痛：湿气重会影响关节的正常功能，导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
消化不良：湿气重会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒、湿疹、皮疹等症状。
肥胖：湿气重的人容易出现肥胖的情况，尤其是腹部肥胖。
其他症状：体内湿气重还可能会出现头晕、头重、胸闷、痰多、白带异常等症状。
如果出现以上症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，注意保暖，避免着凉，适当运动，有助于排出体内湿气。