一般纯母乳喂养的宝宝，建议在6个月龄开始添加辅食。但这并不是绝对的，具体添加时间还需要根据宝宝的生长发育情况来决定。
如果宝宝有以下表现，可能提示可以添加辅食了：
1.体重达到出生时的2倍；
2.能独坐；
3.挺舌反应消失；
4.对大人的食物感兴趣。
刚开始添加辅食时，应选择富含铁的泥糊状食物，如米粉、红肉泥、菜泥等。每次只引入一种新的食物，观察3~5天，确认宝宝没有过敏反应后，再添加其他新的食物。
随着宝宝的成长，可以逐渐增加辅食的种类和质地，让宝宝逐渐适应成人饮食。同时，要继续保证宝宝的母乳喂养，直到1岁或更长时间。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，添加辅食的时间和方式应根据宝宝的具体情况进行调整。如果对宝宝的辅食添加有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。