右胳膊筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊的肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起筋疼。此外，摔倒、碰撞或其他外伤也可能直接损伤胳膊的筋。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节周围的组织，包括筋。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可能导致胳膊关节炎症和疼痛。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节附近，有助于减少摩擦。胳膊的滑囊炎可能由于过度使用、感染或损伤引起，导致筋疼和肿胀。
4.神经病变：神经病变，如神经炎或神经受压，也可能引起胳膊筋疼。这种疼痛通常会伴随着感觉异常或麻木。
5.肌肉痉挛：肌肉痉挛是肌肉不自主地收缩，可能由于疲劳、电解质失衡或其他原因引起。胳膊肌肉痉挛可能导致剧烈的筋疼。
6.血管问题：血管疾病，如动脉硬化或血管堵塞，可能影响胳膊的血液循环，导致筋疼。
7.其他原因：感染、自身免疫性疾病、肿瘤等也可能引起胳膊筋疼。
如果右胳膊筋疼持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）或其他相关检查，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
4.保持正确姿势：保持胳膊的正确姿势，避免过度伸展或扭曲。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于长期或严重的筋疼问题，自我治疗可能无法解决根本问题。遵循医生的建议进行进一步的诊断和治疗是非常重要的。此外，对于某些特定人群，如老年人、有基础疾病的人或正在服用特定药物的人，筋疼可能与其他健康问题相关，因此及时就医并告知医生个人的健康状况也是很重要的。