发烧想吐吐不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
2.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温。
3.调整饮食：饮食以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果发烧和呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用退烧药和止吐药。
5.就医检查：如果发烧和呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、咳嗽、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持室内通风、加强锻炼等，以预防疾病的发生。