乳房隐隐作痛有肿块可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关。患者可能会出现乳房疼痛、肿块等症状，疼痛可能会在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，可能与细菌感染、乳头损伤等有关。患者可能会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，严重时可能会形成脓肿。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。患者可能会出现乳房肿块，一般没有明显的症状，少数患者可能会出现乳房疼痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等有关。患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状，还可能会出现腋窝淋巴结肿大等转移症状。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累、压力过大等，可适当食用富含维生素、蛋白质等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、炸鸡等。