手肘处长痘痘的原因和消除方法如下：
1.摩擦和刺激：手肘是经常活动和摩擦的部位，可能会受到衣物、运动器材等的摩擦和刺激，导致皮肤受损，细菌感染，从而引发痘痘。
避免过度摩擦：选择舒适、柔软的衣物，避免穿紧身衣物和粗糙的面料。在进行运动或活动时，注意保护手肘部位，使用适当的护具。
保持皮肤清洁：经常清洁手肘部位，去除污垢和汗水，但不要过度摩擦或刺激皮肤。使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
2.湿疹：手肘处长痘痘也可能是湿疹的表现。湿疹是一种皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。
避免过敏原：如果湿疹是由过敏引起的，需要避免接触过敏原，如某些食物、花粉、尘螨等。
保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻湿疹症状。
就医治疗：如果湿疹严重或持续不愈，需要就医治疗，医生可能会开处方药物或建议其他治疗方法。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，也可能发生在手肘部位。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、细菌感染、毛囊角化等有关。
保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂，每天清洁皮肤，特别是在运动后和出汗后。
饮食调整：避免高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
外用药物：可以使用外用的痤疮治疗药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏或乳液。
口服药物：如果痤疮严重，医生可能会开口服药物，如抗生素或维A酸类药物。
4.其他原因：手肘处长痘痘还可能与其他因素有关，如内分泌失调、药物副作用、自身免疫性疾病等。
就医检查：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和原因都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在尝试任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善皮肤健康。