宝宝晚上睡觉空调温度一般调到26℃~28℃比较合适。这个温度范围能让宝宝感觉舒适，又不容易引发受凉等问题。
不同年龄段宝宝的温度调整
新生儿阶段：
0 - 3个月宝宝： 空调温度可适当偏高一点，保持在27℃~28℃左右。因为新生儿体温调节功能还不完善，温度过高或过低都容易让他们不适。3 - 12个月宝宝： 可以将空调温度调至26℃~27℃，这个温度区间能让宝宝睡眠时感觉舒服，减少因温度不适导致的睡眠不安稳情况。
结合室内外温差的调整
室内外温差较小：
如果室外温度在25℃~30℃之间，室内空调温度保持在26℃~27℃即可，这样室内外温差不会太大，宝宝从室内到室外时也不容易因为温差变化而生病。
室内外温差较大：
当室外温度低于25℃时，室内空调温度可以适当调高到27℃~28℃，避免宝宝因为室内外温差过大而感冒。比如室外温度是20℃，室内空调温度调到27℃，能让宝宝平稳过渡温差变化。
根据宝宝穿着调整
宝宝穿着较厚：
如果宝宝睡觉时穿的衣物比较厚，像穿了较厚的棉衣、毛衣等，那么空调温度可以适当调高1℃~2℃，比如调到27℃~29℃，防止宝宝因为衣物厚加上空调温度低而受凉。
宝宝穿着较薄：
要是宝宝睡觉时穿的是比较薄的睡衣等，空调温度则保持在26℃~27℃就可以，保证宝宝不会因为温度过高而出汗过多导致不适。