反复发烧没有其他症状时，首先要观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可先尝试物理降温，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。若体温超过38.5℃，可以考虑使用对乙酰氨基酚等退烧药来降温，但需注意按照药品说明书或医生指导使用。
观察体温变化情况
定时测量体温： 要每隔1 - 2小时测量一次体温，详细记录体温数值的变化，这样能清楚了解发烧是处于上升期、高峰期还是下降期。比如发现体温是逐渐上升，还是波动下降等情况。关注体温趋势： 如果发烧持续时间超过3天仍没有缓解迹象，就需要引起重视，及时就医检查。
物理降温的具体方法
湿毛巾擦拭： 准备32 - 34℃的温水，将毛巾浸湿后拧干，依次擦拭额头、面颊、颈部、四肢、手心、脚心等部位。每次擦拭10 - 15分钟，可重复进行，通过水分蒸发带走热量来降温。使用退热贴： 把退热贴贴在额头或太阳穴等部位，退热贴中的凝胶能持续吸热，起到辅助降温的作用，一般一片退热贴可以维持4 - 8小时的降温效果。
及时就医的情况判断
伴随其他异常： 虽然目前没有其他明显症状，但如果出现精神萎靡、嗜睡、头痛剧烈、呼吸急促等情况，不管体温多少都要尽快就医。例如孩子反复发烧没有其他症状，但精神差老是想睡觉，就不能耽搁。特定人群情况： 对于婴幼儿（3月龄以下）出现反复发烧，或者有基础疾病的人群反复发烧，都要马上就医，因为这类人群抵抗力相对较弱，病情变化可能更快。