人感染高致病性禽流感主要经呼吸道传播，通过密切接触感染的禽类及其分泌物、排泄物，受病毒污染的水等，以及直接接触病毒毒株被感染。在感染水禽中的带毒率很高，所以接触水禽的粪便、分泌物、水等都有可能传染。此外，飞沫和气溶胶也可能传播病毒，需要注意的是，人与人之间的传播效率比较低。
在日常生活中，我们可以采取以下措施来预防感染禽流感：
1.保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，勤洗手，咳嗽和打喷嚏时应注意遮掩口鼻。
2.避免接触和食用病死禽、畜。
3.生熟食品分开处理和存放，砧板、刀具等厨具要经常清洗消毒。
4.加强体育锻炼，提高身体免疫力。
5.若出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状，应及时就医，并告知医生发病前的禽类接触史。