低压100属于舒张压升高，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议和注意事项：
1.就医检查：低压100可能是高血压的早期表现，也可能是其他健康问题的信号。建议及时就医，进行全面的身体检查，包括测量血压、血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等，以确定舒张压升高的原因。
2.改善生活方式：
饮食调整：减少盐的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌肉等；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
适量运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以帮助降低血压，提高心血管健康。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻生活中的压力。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制饮酒量，避免酗酒。
3.定期监测血压：即使舒张压恢复正常，也应定期监测血压，以便及时发现血压波动情况。
4.遵循医嘱：如果医生诊断为高血压，需要遵循医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，如降压药、调整生活方式等。
5.注意药物副作用：如果正在服用降压药，要注意药物的副作用，如头晕、乏力、低血压等。如有不适，应及时告知医生。
6.关注心血管健康：舒张压升高可能增加心血管疾病的风险，如心脏病、脑血管疾病等。要关注心血管健康，保持健康的生活方式，定期进行体检。
需要注意的是，每个人的身体状况和血压情况都不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。如果对低压100有疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。