糖尿病人可以适量吃小米粥，但需注意以下几点。
小米属于粗粮，富含膳食纤维，进食后在胃肠道消化吸收相对较慢，可延缓血糖上升，因此糖尿病患者可以适当食用小米粥。但小米粥熬煮时间较长，进食后容易引起餐后血糖升高，因此建议糖尿病患者进食小米粥时需注意以下几点。
控制摄入量：由于小米粥容易升高血糖，糖尿病患者应相应减少其他主食的摄入量，以避免总热量超标。
搭配其他食物：建议糖尿病患者在进食小米粥时，搭配一些膳食纤维丰富的蔬菜、蛋白质含量高的食物，如芹菜、鸡蛋等，以减缓血糖上升的速度。
注意烹饪方式：熬煮小米粥时，建议不要煮得过于软烂，以免升高餐后血糖。
此外，糖尿病患者的饮食应遵循个体化原则，根据个人的血糖情况、体重、活动量等因素，制定合理的饮食方案。同时，建议糖尿病患者定期监测血糖，遵医嘱进行治疗，以控制血糖水平，减少并发症的发生。