双歧杆菌是益生菌的一种。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
双歧杆菌是人体内有益菌中最值得重视和研究的一种，它对人体的健康作用主要体现在以下几个方面：
维持肠道菌群平衡：双歧杆菌可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。
促进营养物质的吸收：双歧杆菌可以分泌一些酶和维生素，帮助人体更好地吸收营养物质。
提高免疫力：双歧杆菌可以刺激免疫系统，增强人体的免疫力。
降低胆固醇：双歧杆菌可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
缓解乳糖不耐受：双歧杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状。
需要注意的是，双歧杆菌虽然对人体有很多好处，但并不是所有人都适合服用双歧杆菌制剂。例如，胃酸过多、胃肠道手术后的患者、对乳制品过敏的人等，服用双歧杆菌制剂可能会引起不适。此外，双歧杆菌制剂的效果也因人而异，需要根据个人情况选择合适的产品。