木瓜鲫鱼汤下奶的做法主要有以下几步：
1.准备食材：木瓜、鲫鱼、红枣、枸杞、生姜、料酒、盐、食用油。
2.处理食材：将鲫鱼宰杀后处理干净，木瓜去皮去籽切成块，红枣去核，生姜切片。
3.烹饪步骤：
锅中倒入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。
放入鲫鱼煎至两面金黄，加入料酒去腥。
加入适量清水，放入红枣、枸杞和木瓜块，大火烧开后转小火煮30分钟左右。
最后加入适量盐调味即可。
需要注意的是，木瓜鲫鱼汤虽然有下奶的作用，但并不是对所有产妇都有效。此外，产妇在饮用木瓜鲫鱼汤时，应注意饮食均衡，避免过度油腻和辛辣食物。如果产妇在哺乳期出现乳汁不足或其他问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。