喝酒吐了胃难受，可以采取以下方法缓解。
1.停止饮酒：喝酒吐了胃难受，首先应停止饮酒，避免进一步刺激胃黏膜。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。可以喝一些温水、淡盐水或糖水。
3.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，以缓解胃部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。
4.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等，以缓解症状。但应在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
5.休息：喝酒后身体需要休息，因此应尽量避免剧烈运动，保持充足的睡眠，以帮助身体恢复。
6.就医：如果胃部不适持续时间较长或症状较为严重，如出现呕血、黑便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，如导致肝脏疾病、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果本身就有胃部疾病或其他健康问题，应更加注意饮酒的量和频率，并在医生的指导下进行治疗和调理。