月经初潮后通常还是可以继续长高的。女孩在月经初潮时，身高的增长速度可能会有所减缓，但这并不意味着身高发育就此停止。
在初潮后，身高的增长主要受到以下因素的影响：
骨骺线未闭合：骨骺线是骨骼生长的关键部位。如果骨骺线尚未完全闭合，身体仍然有继续长高的潜力。
营养摄入：均衡的营养摄入对于身高的增长至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于支持身体的发育。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证良好的睡眠质量和足够的睡眠时间有助于身高增长。
健康状况：整体健康状况良好也是身高增长的重要因素。避免慢性疾病、营养不良等问题，有助于身体的正常发育。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都是独特的，而且身高增长的速度和潜力也会因个体差异而有所不同。如果家长对孩子的身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的儿科医生。他们可以进行详细的身体检查和评估，提供个性化的建议和指导。
此外，对于女孩来说，初潮后的身体和生理变化是正常的发育过程。家长和孩子都应该了解相关的知识，以正确对待这些变化，并关注孩子的身心健康。同时，鼓励孩子保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，将有助于促进身高的正常增长和整体健康发展。